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| 发布日期：2024-11-06 13:37 点击次数：92 |
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“经络”是大家非常熟悉的一个中医概念，也是一种非常神奇的东西，解剖学找不到、看不见，X光也照不出来，但是它们却是人体运行气血、联系脏腑和全身各部器官的重要通道。古人讲：经络者，所以能决死生，除百病，调虚实，不可不通。经络的畅通对于人体脏腑机能和免疫力都至关重要，那么我们要如何才能知道自己的经络通不通？或者哪条经络不够通畅呢？其实很简单，经络的运行状况和我们的情绪密切相关，看看你最近的情绪怎么样，你就知道你的经络堵在哪儿。
365建站客服QQ：800083652肝经淤堵容易愤怒肝被称为人体的“大将军”，掌管一身气机。肝在志为怒，肝经不通的人往往容易发怒，喜欢指责和攻击别人，而肝经通畅、肝血充足的人做事就会踏实和稳重。疏通肝经可以降肝火、平和情绪。吃酸味的食物可以达到滋肝阴、养肝血的功效，如山楂、橘子、柠檬、沙棘、橙子、酸梅等食物有利于疏泄肝胆湿热，提升肝脏功能。
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胆经不通焦虑 不安肝和胆是一对好朋友，两者互为表里。如果说肝是统领一身气血的将军，那么胆就是将军的幕僚和智囊团。胆功能强健的人，决断力强，做事果断，胆经不通会导致情绪波动，出现焦虑不安、优柔寡断的心境。
心经不通记仇 怨恨五脏和不同的情绪都存在对应关系，和心对应的情绪是：喜。心经通畅的人更容易拥有快乐愉悦的情绪，而心经不通则会使人容易产生怨恨情绪，经常对别人的小过错难以释怀。人体出现心脑血管的问题，大多是源于心经不通，因此对于这种情绪一定要引起注意，及时调理。要注意保持情绪舒畅，可以多吃如蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜等行气活血的食物，以及如绿豆、赤小豆、百合、西瓜、桂圆、莲子、香菇、猴头菇、木耳等有助于化瘀散郁的食物。
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小肠经不通莫名忧伤中医认为小肠与心相表里，所以疏通小肠经对维护心的健康也十分重要，小肠经不通的人常会感到莫名的哀愁，像是被忧伤的情绪所包围，总是觉得心里空落落的。如果同时还有眼睛红肿、牙龈肿痛、耳鸣失眠等症状，就要注意调理小肠经。可以多吃一些有利于小肠经的食物，如赤豆、冬瓜、苋菜、黄瓜等。
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脾经不通抱怨 委屈脾胃运化的水谷精微是思维活动的物质基础，所以中医认为脾之志在思。脾功能强大的人吃到苦辣酸甜各种味道都觉得好吃，延伸到待人接物上，则表现为善于接纳和处理各种外部问题；而脾经不通的人则容易产生抱怨、委屈等情绪，常感心情郁闷。
适当多吃猴头菇、红枣和山药、茯苓等食物，可以起到健脾以及助消化的作用，有助于调理因脾受虚损而导致的脾经不通。
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胃经不通做事急躁胃经淤堵的人做事风风火火、容易急躁，面部还易产生痤疮、粉刺。疏通胃经有助于排出体内的毒素。这类人饮食要以清淡为主，少吃辛辣、生冷寒凉以及肥甘厚腻的食物，多喝水，促进体内新陈代谢；可适当多吃粳米、粟米、糯米、扁豆、土豆等归于胃经的食物。
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肺经不通容易悲伤肺其志在悲，肺经淤堵的人容易感到悲伤，反过来，过于悲伤也会伤肺，如果性格过于悲观，遇到一点小事就伤感，容易导致肺气郁滞，伤及肺腑，从而导致肺气不足。肺气虚时还会产生伤心、自卑、心理压力大等情绪。疏通肺经，可以让人产生更多心理正能量。这类人可多食用滋阴养肺的食物，如蜂蜜、银耳、百合等，多吃蔬菜水果促进代谢，避免辛辣刺激性的食物。
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大肠经不通懊悔 烦恼大肠经与肺经互为表里，大肠经不通的人，往往不容易放下过往，常对过去的事情懊悔不已。疏通大肠经可以改善大肠功能，减少负面情绪 。疏通大肠经，可以多吃粗粮和富含纤维素的食物比如茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
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肾经不通恐惧 害怕和肾对应的情绪是“恐惧”，肾功能正常的人会感觉精力充沛，心态积极，而肾经淤堵会让人觉得身上背负着很大的压力，身心俱疲；并且让人容易产生恐惧、害怕的情绪。
通常黑芝麻、黑豆、黑木耳、灰树花等黑色食物入肾经，有助于提升肾功能，此外，枸杞滋补肾阴，菟丝子和黄芪等适宜补肾阳，适当搭配食用，有益于肾的健康。还可以经常用热水泡泡脚，有助于温经活血，养护肾经。
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膀胱经不通郁闷 消沉中医认为膀胱经为一身阳气之所，若膀胱经不通，就像天上缺少太阳，情绪上也容易消极、郁闷，总是提不起精神，觉得一切都变得索然无味，好像对生活都失去了热情，。
这类人群可以多吃具有清利湿热、利尿、通淋等功效的食物，如绿豆、薏米、冬瓜、西瓜等，以及黑木耳、西红柿、山楂、黑大豆、茄子等具有活血作用的食物。
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