营养循环 一推一敲激活两条“生命线”，通全身经络，强心脏，睡觉香 排便畅

发布日期：2024-11-04 17:28    点击次数：163

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一推一敲激活两条“生命线”，通全身经络，强心脏，睡觉xiang 排便畅你知道吗？在我们每个人的身上都有两条生命线，只要你把这两条生命线，给打通了，就能够让你通全身的经络，强心脏睡觉香，排便畅，至少比同龄人年轻个10岁，

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这两条生命线就是我们的肝经和胆经，肝主疏泻、藏血和筋，胆主贮存，排泄和消化。那怎么才能知道自己的肝胆经是不是出问题了呢？其实方法也很简单，咱们主要看这3个地方，

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第一点是看眼睛，肝气不通，肝火太旺的时候，双眼就会发干发涩，又红又痒，忍不住去揉眼睛。第二处是看嘴巴，咱们把嘴巴轻轻的闭住，在你的上下嘴唇之间，如果我们感觉到嘴唇的内侧有发干的时候，那么这一般来说就属于肝火太旺了。第三处是看虎口，在自己的手掌反射区里面，虎口对应的就是肝区，如果这个位置大家看起来颜色发青的话，那一般代表肝气不通，是肝火肝郁的表现。

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那在生活当中想要疏肝理气应该怎么做？记住两点，早敲胆经身体好，晚推肝经睡得香。每天坚持做这 2 个动作，感觉身体都会很舒服。早起敲胆经，升阳气，每天早上起来拿我们专用的经络拍打器，沿着我们大腿外侧的中线从上往下来回敲打，敲打的时候哪里感觉痛，哪里就是毒素淤积的所在。要重点敲打哪里，一定要通过按揉或者是敲打，一直敲打到没有痛点不止。

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如果你手中没有这种拍打器，我们就用空心拳来敲打，力度要适中，感觉到大腿有震动感就可以了。老年人双手没有力气，胳膊酸痛。建议大家准备这样的一对经络拍打棒，那它是非常有弹性的，

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有加长的手柄，大家不需要很用力，轻轻的敲打，这个力度就能非常好的渗透到我们的经络当中去，而且皮肤的表面不会感觉到疼痛，不会拍打伤皮肤，也不会容易出痧。此外，

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我们还可以非常方便地敲打到自己的颈椎、背部、腰部以及任何咱们够不到的地方，再也不用麻烦家人帮忙了。这样好用的健身小辅具，喜欢养生的朋友，手边一定要准备上一对，每天早上坚持敲 10 分钟，

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敲到感觉双腿发热，能够促进肝胆排毒，增强身体的免疫力，是我们增强体质的不二法门。肝胆相表隐蔽，那肝不舒服的时候就会影响到胆，所以要同时调理。除此之外，敲敲胆经，阳气得到生发，

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咱们今年一年都会有非常好的状态。睡前推肝经排毒，肝经和胆经恰恰相反，它在我们大腿内侧，也就是我们内侧裤缝线的位置。每天晚上睡觉之前，我们把双腿弯曲打开，先从左边的双腿开始，双手相抵，按在大腿的根部，稍微用力向前推到膝盖，先左后右反复的推上 50 遍，可以通畅肝经，疏调肝气，使得肝胆在睡眠当中能够充分的排毒，

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连做梦都会是美美的。平时，咱们的身体哪个位置酸痛，不舒服的，你就用这个拍打器去拍打一下，为啥会痛，会不舒服？其实原理很简单，通则不痛，痛则不通。这是咱们身上的经络淤堵导致的，经络一堵，身上就会出现各种结节，疼痛的问题，

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下次你再遇到身体酸痛的时候，你就用这个拍打器去拍打拍打，拍打不了几下，就会感觉这些淤堵的位置被疏通。这个拍打器质量很好的，你看它可以这样360度弯曲，松开以后，自然回弹，绒布的包裹，48厘米的长度

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