心理调适 倪师：高血压的根源在于痰瘀堵塞，教你三七搭配橘子皮，化痰通脉

发布日期：2025-04-08 13:44    点击次数：170

在整理医案时，我反复研读倪海厦先生关于高血压的辨证思路。他一针见血地指出：“高血压并不只是单纯的肝阳上亢，很多患者的关键问题在于痰瘀胶着于血管之中。”

倪师以颈动脉斑块、眼底动脉硬化为例，强调：“脉道不通，压力自然无法下降，这就像河道淤堵，水位必然上升。”

那么，如何判断自己是否属于痰瘀型高血压呢？可以通过舌象和日常表现来辨别：

舌苔厚腻，白如浆糊——提示痰湿阻滞血脉；舌底静脉怒张，呈紫黑色，指甲青暗——说明血脉瘀滞，循环不畅；晨起头晕沉重、两侧头胀痛——痰浊上扰清窍；四肢麻木刺痛——瘀血阻络；部分人脚踝轻度水肿——痰湿下注的信号。

倪师特别提醒：“很多患者长期服用降压药，但血压总是反复波动，关键就在于血管里的'痰瘀垃圾’没有清理。”

365站群祛痰首选陈皮，化瘀必用三七

要化痰，首推陈皮，但一定要选陈化三年以上的新会陈皮。临床观察发现，痰湿重的高血压患者，坚持用陈皮煮水代茶饮，能逐渐改善舌苔厚腻，减轻头重感，使血压趋于稳定。

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要化瘀，三七是不二之选。倪师形象地比喻：“三七就像血管的清道夫，既能清理积存的瘀血，又能预防新的瘀堵。”

陈皮与三七的经典搭配比例是1:3。如果患者属于容易上火的类型（如舌红少津、夜间口干），倪师建议加西洋参，形成'三七 1 + 陈皮 3 + 西洋参 1’的黄金配比。西洋参既能补气养阴，又能平衡三七的温性，特别适合阴虚阳亢型高血压患者。

日常调理：药食同调，配合“晨起三叩”

除了食疗，倪师还推荐简单易行的**“晨起三叩”**，帮助排除痰瘀、促进气血循环：

空心掌拍肘窝——有助于清理心肺痰瘀；敲胆经——促进痰湿代谢；按揉太冲穴——疏肝理气，平稳血压。

他特别强调：“痰瘀型高血压患者，关键在于'药食同调’。日常少吃肥甘厚味，饭后嚼几片陈皮，远比单纯依赖降压药更能实现长久稳定。”

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