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活力领域 女生一定要学会,这些养气色的汤汤水水
发布日期:2025-03-19 03:12 点击次数:68
面霜萎黄,脸色不光泽,生理期更明显 容易疲劳,稍微一动就累的不行 手脚冰凉,冬天更明显 头发干枯,掉发严重 都是气血不足的信号, 养气血才能养漂亮❤️ 女生一定要学会,这些养气色的汤汤水水✨ 五红汤: 红皮花生 红枣 枸杞 红豆 红糖熬水 红衣花生、红枣、红豆等比例,枸杞一小把 红豆提前泡发 红枣掰开去核,将花生、红枣、红都和红糖倒入锅内,熬煮30分钟之后加入枸杞,闷泡5分钟 四红汤: 红枸杞、红枣、红山楂、红衣花生 红枣、红山楂、红衣花生煮15分钟,放入枸杞继续煮5分钟关火 熬夜伤阴、脱发的人可常用 发为血之余,补血就能保护我们的头发 黑红汤: 大枣、枸杞、花生、黑木耳 一比一比例,放入锅中熬煮15分钟即可 食疗黑红汤主要治疗缺铁性贫🩸 月经周期带来的气血消耗, 以及工作和家庭的双重压力, 不知不觉就让我们精力透支 姐妹们,别忘记关爱自己, 先爱自己才有能力爱他人。
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