领域构建 振荡中医----调理自汗盗汗（学习笔记）

一、自汗盗汗的认识

自汗:不因外界环境因素的影响，而白昼时时汗出，动辄益胜者。

盗汗:寐中出汗，醒来自止者，亦称为寝汗。

二者的鉴别:都是汗液异常的排泄

不同点:自汗大多是体虚，阳虚;盗汗大多是阴虚，湿热

二、汗液的味道

1、腥臭味:一般都是属于肝热,或多见于肝硬化。出现这种味道,日常要多喝菊花茶来缓解症状。

2、芳香味:如果汗液之中有股芳香味,常是糖尿病人的体征。

注意:出汗后切忌喝冰镇饮料,要适当补充常温下的白开水或淡盐水,少量多次摄入

3、尿臭味:汗液中含有尿骚气,汗干后会在皮肤上留下结晶,这是尿毒症的表现，病情较为严重。

4、酸味:如果汗液中带有酸味,可能患有活动性风湿病。长期服用水杨酸阿司匹林等解热镇痛的药物也可导致汗液气味发酸。

三、调理方法

1、穴位调理---合谷、复溜

合谷穴

点按:3-5分钟，力量稍微大一点

复溜穴

点按:5-7分钟，力量稍微小一点

2、自汗茶方调理---黄芪红枣茶

准备食材:红枣6片,黄芪10 克。

制作流程:将药物加入适量水，然后煎汤代替茶

适用人群:气虚、自汗、出汗、怕冷等

3、盗汗茶方调理---乌梅枣麦茶

准备食材:乌梅10克，浮小麦15克，大枣6片。

制作流程:加入适量水，然后煎汤代替茶，滋阴出汗。

适用人群:适用于阴虚盗汗、心烦口渴等。

4、自汗饮食调养---黄芪粥

准备食材:50g 粳米、25g 黄芪

制作流程:将洗净的粳米和黄茂放入砂锅中，加入适量煮粥

适用人群:不时出汗、活动后出汗增多、出汗恶风、轻微劳累加重、感冒、气短乏力等。

5、石斛西洋参老鸭汤

准备食材:鸭肉半斤，石斛 15克，西洋参10克，盐适量

制作流程:洗净鸭肉，切成块，用大火烧去泡沫，砂锅中加入石斛、西洋参、水，用文火煮两小时。

适用人群:适用于夏季阴虚、疲劳、口干、自汗、盗汗等人群。

6、振荡中医---脉药疗法、生物钟疗法

1）脉药疗法:扶正祛邪

凭当下脉象，舌下含服少量药粉，通调全身气液循环

寸脉虚（无力）可以舌下含服0.1-0.2克左右的黄芪

2）生物钟疗法

通过拽、掰、拨等手法调拨手指或脚趾，调理脉象有力(实脉)的偶发性身体不适

20-21点右手中指；1-2点左足大趾；2-3点右足大趾

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