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| 发布日期：2024-12-09 12:33 点击次数：121 |
1、第一：睡觉往左侧卧，绝对不往右侧卧。
2、第二：每天早起对着太阳深呼吸三次。
3、第三：饭后散步半小时，速度适中不着急。
4、第四：保持心情愉悦，不轻易动怒。
5、第五：多喝白开水，少喝饮料。
6、第六：空闲时闭目养神十分钟。
365建站客服QQ：8000836527、第七：常伸懒腰，放松身体。
8、第八：晚上用热水泡泡脚。
9、第九：多与家人朋友交流沟通。
365站群10、第十：饮食清淡，少吃油腻辛辣。
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