健康活力 腿上有这个凹陷，说明脾胃太虚了！经常按按，不花一分钱补足气血

发布日期：2024-11-11 12:09    点击次数：185

要是你的腿上这个地方有凹陷，那就是脾胃亏虚了。给大家分享一个不花钱就能补气养血的小妙招，脾胃不好的朋友，千万别错过！

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腿上有个穴位叫做足三里，要是脾胃虚、气血不够，这个地方就会凹陷。位置就在小腿外侧，膝盖下面大概四个手指头的位置。你摸摸看，如果感觉明显有凹陷，那就是脾胃不太好，气血跟不上了。毕竟足三里是胃经上气血最充足的地方，就像河流最终流入大海，它最能看出你脏腑经络的气血状况。

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如果你脾胃不好，吃不下饭、肚子胀、嗳气反酸、大便不成形，按按足三里，就可以调畅胃气，强壮脾胃。脾胃是气血生化之源，脾胃好了，气血才足，不然还会出现头晕、记性差、脸色白、没精神，抵抗力差等气血不足的症状！

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如果你是痰湿体质，总觉得胸闷、四肢困重、没力气，脑袋昏沉，也可以按按足三里，去痰湿，通经络。

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那要怎么操作呢？可以用大拇指，按到有点酸胀的感觉，每次3到5分钟。或者三伏天艾灸一下，也能温通经络，暖脾胃。

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