心理调适 秋季巧养肝，一年病不沾！

发布日期：2024-10-31 16:50    点击次数：171

手上有3个“养肝穴”，有空多按揉，养出“黄金肝”，肝强寿更长！1.调肝气“潜藏密钥”：二间穴 中医认为，肝气郁滞是很多肝病和情绪问题的根源，肝气不顺的人会感到胸闷、肋骨那里疼、容易生气，严重时还会影响到吃饭和睡觉。而二间穴虽属于大肠经，但肝与大肠通过经络相联系，经常按摩它，可以帮助肝气流通，减轻因肝气不顺引起的不舒服，让肝脏更好工作。2.心包经的“肝域卫兵”：中衡穴 中医认为，肝主疏泄，负责调畅情志和气机，而心包经则是心脏的保护屏障，这2条经同属厥阴经，在生理和病理上相互影响。中衡穴，属经验穴，但它就像中指上的一个敏感点，和心包经紧密相联系，而心包经不仅保护心脏的关键屏障，还和肝脏的功能调节密不可分。通过按摩心包经上的中衡穴，可以通过疏通经络、调和气血来缓解暴躁易怒、胸闷、胁痛这些症状。3.安神降火润肝的“清泉”：少府穴 中医认为，心为肝之子，心火降则肝火平，心脏的健康，会直接关乎肝是否能运转顺畅。而少府穴，是手少阴心经的荥穴，具有清心泻火、理气活络、安神、以及降肝火、滋养肝木之根等作用心藏神，按摩心经上的荥穴：少府穴，就像是开启了人体的“静心之泉”，还能帮助人体缓解肝气郁结和肝火过旺的症状，提高睡眠质量。#调理身体##中医##健康##涨知识##养生#站群论坛

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