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心理调适 秋季巧养肝,一年病不沾!
发布日期:2024-10-31 16:50 点击次数:172
手上有3个“养肝穴”,有空多按揉,养出“黄金肝”,肝强寿更长!1.调肝气“潜藏密钥”:二间穴 中医认为,肝气郁滞是很多肝病和情绪问题的根源,肝气不顺的人会感到胸闷、肋骨那里疼、容易生气,严重时还会影响到吃饭和睡觉。而二间穴虽属于大肠经,但肝与大肠通过经络相联系,经常按摩它,可以帮助肝气流通,减轻因肝气不顺引起的不舒服,让肝脏更好工作。2.心包经的“肝域卫兵”:中衡穴 中医认为,肝主疏泄,负责调畅情志和气机,而心包经则是心脏的保护屏障,这2条经同属厥阴经,在生理和病理上相互影响。中衡穴,属经验穴,但它就像中指上的一个敏感点,和心包经紧密相联系,而心包经不仅保护心脏的关键屏障,还和肝脏的功能调节密不可分。通过按摩心包经上的中衡穴,可以通过疏通经络、调和气血来缓解暴躁易怒、胸闷、胁痛这些症状。3.安神降火润肝的“清泉”:少府穴 中医认为,心为肝之子,心火降则肝火平,心脏的健康,会直接关乎肝是否能运转顺畅。而少府穴,是手少阴心经的荥穴,具有清心泻火、理气活络、安神、以及降肝火、滋养肝木之根等作用心藏神,按摩心经上的荥穴:少府穴,就像是开启了人体的“静心之泉”,还能帮助人体缓解肝气郁结和肝火过旺的症状,提高睡眠质量。#调理身体##中医##健康##涨知识##养生#
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