运动活力 中医：牙齿松动、牙龈萎缩，其实解药在自己体内。

发布日期：2025-03-19 22:39    点击次数：121

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牙齿松动、牙龈萎缩看起来是牙齿本身出了问题，实际上，牙齿松动以及可能伴随的其他不适的根源不在牙齿，而在脏腑。

说的再直接一点，是胃中气血不足以及肾精不能滋养所致。

365建站胃中气血为什么不足？原因有四

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01饮食不节

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长期过度节食或者挑食，导致营养摄入不足，气血生化无源，无法为牙齿提供足够的滋养，起牙齿松动，同时气血不足也可能影响肾脏的正常功能，因为脾胃为后天之本，肾为先天之本，两者相互滋养，脾胃气血不足可能间接影响肾精对牙齿的需养。

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02脾胃虚寒

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寒邪凝滞，使得脾胃运化功能减弱，气血生成减少，不能很好地滋养牙齿，从而出现牙齿松动，并且虚寒之邪也可能影响肾脏，导致肾精不足，无法充分滋养牙齿。

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03脾胃湿热

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湿热之邪会阻碍脾胃的正常运化，使气血生成受阻，牙齿得不到充足的气血滋养而松动，而且湿热长期存在可能会损伤正气，影响肾脏，使得肾精亏损，影响牙齿的稳固。

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04长期便秘

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大肠传导失常，浊气不降，影响脾胃升降功能，导致气血生化失常，气血不能上达滋养牙齿，引起牙齿松动，同时也可能影响肾的功能，因为脏腑之间相互关联，肾的气血也会受到波及，进而影响肾精对牙齿的滋养。

大家去看，牙齿松动的本质问题是一个虚证，是身体里的气血或者肾精不足，要么是气血生成不足，要么是肾精无法滋养，要么是两者皆有问题，用一个字来概括，就是身体'虚'了。

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那要怎么办？思路很简单，补足气血，滋养肾精，使牙齿得到足够的滋养，就可以了。

分享一个方法，来自1000年前的张仲景

熟地黄5g＋山药5g＋骨碎补2g＋牛膝2g，煎汤，建议先服用7天，如果有效再服14天，可缓解大部分牙齿松动问题。

第一梯队，'熟地黄＋山药'用来补益脾胃气血。熟地黄滋阴补血，山药补脾养胃，促进气血生成，为牙齿提供足够的营养，从而改善牙齿松动；同时也有助于气血上达牙齿，起到滋养作用。

第二梯队，'骨碎补＋牛膝'，补肾健骨之良药，骨碎补可以补肾强骨，促进牙齿的稳固，牛膝能引气血下行，引药下行至牙齿部位，是从根本上改善牙齿松动的角度来滋养肾精，并且其补肾作用也有助于增强肾脏对牙齿的濡养。

方子的加减，供参考：

1．如果兼有便秘：加上火麻仁2。

365建站客服QQ：800083652

2．如果是兼有脾胃虚寒：加上干姜3，炙甘草3。

3．如果兼有脾胃湿热：加黄连2

4．如果兼有肾精亏虚严重：加枸杞子3，菟丝子3

注意：文中各种药方，请在医师指导下辩证使用，不可自己盲目使用。

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