运动活力 春天，吃一些有生命力的菜。

发布日期：2025-03-04 11:38    点击次数：52

“咬春”就是要春天多吃一些新鲜的蔬菜🥬 韭菜，香菜，香椿，荠菜等，帮助体内阳气🔥生发，预防一些春季流行病🦠的同时又迎接生机勃勃的春天的意味 经过一整个冬天的进补，体内脾胃，肝胆负担重 这个时候适合加强运动，跑到田野山林间，挖野菜，增加运动量，吃蔬菜野菜🥬清理肠胃负担 推荐一道野菜饼子🌞 🍃材料： 田艾适量（清明菜） 鸡蛋3颗，面粉适量 肉末🥩一些（可以不加） 田艾洗干净，切成碎末， 打入3个鸡蛋加入适量面粉，食用盐调味 搅拌均匀之后 平底锅开小火，煎至两面金黄色，即可出锅🍳 味道很清香，口味很不错 家里小孩都可以吃2大块😋 早上搭配点牛奶，鸡蛋，粥都可以。 田艾，是野菜也是药，有化痰止咳，祛风除湿的效果 很适合春季痰多咳嗽，青春痘，皮肤感染等情况站群论坛

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