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| 发布日期：2025-02-09 12:37 点击次数：54 |
材料：
冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精
做法：
365建站1.将冬瓜洗净，去皮，切薄片。大蒜去皮，切末。葱切葱花备用。
2.锅中倒入适量植物油，烧至六成热时，先放入蒜末煸炒出香味。3.然后加入冬瓜片，翻炒均匀。
365建站客服QQ：8000836524.加入适量酱油、盐、味精等，继续翻炒至冬瓜入味。
5.炒匀后，撒上葱花作为装饰即可。
营养：
冬瓜：富含水分和维生素C，有清热解毒、利尿消肿、止渴除烦的功效。冬瓜还含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘。
大蒜：富含多种维生素和矿物质，包括维生素C、硒、锰和维生素B6等。大蒜中还有丰富的含硫化合物，具有抗氧化和抗炎的作用。
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