营养循环 胃病患者饿了吃什么好？7种零食是加餐首选，既解馋又养胃

发布日期：2024-11-25 10:21    点击次数：65

对于胃不好的人来说，大家都知道这么一句话，那就是得了胃病，三七靠治，七分靠养。所以胃病患者在饮食上都是很注意的，对于生、冷，坚硬，辛辣的食物是一概不碰的。

但是架不住有人嘴馋，总想吃点零食，可是这胃又不好，零食大多油腻，不易消化，只好眼巴巴看着别人吃。

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其实胃病患者也不必这么苦自己，有些零食也是即解馋又养胃的。

1、核桃

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核桃中含有大量的蛋白质，维生素，矿物质和脂肪，营养价值很高。核桃中的脂肪多为不饱和脂肪，可以降低血液中的胆固醇含量，有利于保护心血管健康。

而且核桃中的膳食纤维，蛋白含量又高，有着很强的饱腹感，还可以帮助肠胃加快蠕动，这样就能让胃不好的人避免过度进食从而导致胃部不适。

核桃中的铜、锰等矿物质还能帮助减轻胃部炎症，所以是一种适合胃病患者食用的小零食。

2、苏打饼干