健康活力 手臂上有一个穴位, 有助改善痔疮, 痔友们快学习起来

痔疮，作为一种常见的肛肠疾病，困扰着许多人的生活。它的主要症状包括便血、肛门疼痛、瘙痒以及肛门肿胀等，给患者带来了很大的困扰。

虽然痔疮的发生与多种因素有关，如长期便秘、久坐久站、不良饮食习惯等，但在中医理论中，痔疮的发生常常与气滞血瘀、脾胃虚弱、湿热内生等有关。因此，除了改善饮食、调整作息等生活方式的改变外，中医调理也有其独特的效果。

在中医针灸治疗痔疮的过程中，有一个非常重要的穴位——二白穴，被认为对缓解和改善痔疮症状有显著的帮助。

二白穴的所在位置

二白穴位于上肢部，具体的位置在前臂部，肘横纹上2寸的位置。简单来说，它位于肘部向下约两指的位置，正好是在肱骨上缘的下方。二白穴属于手阳明大肠经，是一个非常重要的腧穴，通常用来疏通大肠经的气血，调理肠胃功能。

二白穴与痔疮的关系

中医认为，痔疮的发生与大肠的气血不畅、湿热内生、脾胃虚弱等因素密切相关。二白穴所处的大肠经正好与大肠相关，具有疏通大肠经气血、清理体内湿热的作用。因此，按摩二白穴能够帮助调理肠道功能，促进气血流畅，从而对痔疮的治疗和预防起到一定的作用。

此外，二白穴还具有活血化瘀、消肿止痛的作用。长期便秘、肠道气滞血瘀，容易导致痔疮加重。通过按摩二白穴，可以疏通经络、活血化瘀，从而缓解痔疮的症状，减少肿胀和疼痛感。

如何按摩二白穴改善痔疮？

1、确定穴位位置：首先，找到二白穴的位置，肘横纹上2寸的位置。可以通过用手指轻轻触摸前臂部，找到肱骨上缘的下方部位。这个部位按压时可能会有些微的疼痛感，这就是二白穴所在的位置。

2、按摩手法：使用拇指指腹或食指指腹，轻轻按压二白穴。按摩时的力度要适中，不要过度用力。按摩时间可控制在3-5分钟，每天按摩1-2次。可以根据个人的耐受情况，适当增加按摩的时长。

3、顺时针和逆时针方向：除了直接按压二白穴外，还可以用手指轻轻揉动该部位，做顺时针和逆时针的揉动按摩。这样可以有效促进血液循环，增加气血流畅，帮助缓解肠道不适。

4、配合其他治疗：如果痔疮症状较为严重，除了按摩二白穴外，还可以配合其他中医治疗方法，如刮痧、拔罐、针灸等手段，从而达到更加显著的疗效。

二白穴按摩的好处

1、改善肠道功能：二白穴的按摩能够促进大肠经的气血流畅，缓解便秘，改善排便不畅的症状。便秘是导致痔疮的主要原因之一，通过按摩二白穴有助于改善肠道蠕动，预防便秘的发生，从而减轻痔疮症状。

2、减轻痔疮的肿痛：由于二白穴具有活血化瘀的作用，按摩该穴能够有效地缓解痔疮引起的肛门肿胀、疼痛等不适感。对于一些由于肛门血液循环不畅引起的痔疮症状，按摩二白穴可起到明显的缓解效果。

3、预防湿热内生：中医认为湿热是痔疮加重的一个重要因素。二白穴有助于清理体内湿热，调理肠胃的湿气和热气，从而达到预防痔疮的效果。

4、提升免疫力：通过按摩二白穴，还能促进身体的气血运行，增强身体的免疫力，提高抵抗力，帮助预防痔疮复发。

注意事项

1、适度按摩：按摩时要避免过度用力，避免导致肌肉酸痛或其他不适。

2、保持规律性：按摩二白穴需要长期坚持，只有通过规律的按摩，才能逐步看到效果。

3、配合健康生活习惯：按摩二白穴是治疗痔疮的辅助手段，平时应注意饮食清淡，多吃富含纤维素的食物，保持良好的排便习惯，避免久坐。