活力领域 先疏肝理气, 再祛除湿热, 教你彻底清除身体的湿热之气!

因为肝脏主管调控全身气机和水液代谢，同时推动气血正常运行。一旦肝脏出现问题，比如肝气郁结，气机就会受阻，进而导致津液运行不畅，演化成水湿内停。肝气郁结还会郁久化火，湿气与火气相结合，就会变成湿热。

肝气不顺会横逆犯脾胃，让脾变得虚弱，导致出现水湿内停。湿气郁久化热，湿热就会更严重。症状表现有胃胀、吃东西不好消化、嘴里发苦、有口臭，不想吃东西、心情烦躁、头和脸特别油、睡不好觉。看舌头的话，会发现舌头两边鼓起来，舌苔发黄黏腻。

所以说啊，要想把身体里的湿热彻底赶走，关键得让肝脏畅通无阻。如果你感觉脾气暴躁，容易生气，肋骨下面胀痛，胸口闷得慌，呼吸不畅，吃不下饭。那除了清热利湿，还得加上疏肝理气的药方，比如二妙散和柴胡疏肝散加减。

如果你本来就是那种容易上火的体质，而且肝气郁结变成了肝火太旺，那普通的湿热问题可能就会变成肝胆湿热。会有肚子胀、反胃酸、想吐、肋骨下面烧得慌、大腿根儿湿乎乎的、脸和头发会特别油，还会大便不顺畅。舌头红，舌苔黄、还黏腻也是常见的表现。这种情况下，调理参考龙胆泻肝汤，这个方子能帮你清肝火、利湿热。等湿热没了，再根据体质，搭配一些健脾补脾的药。

具体调理因人而异，如有身体不适，还请及时就医。