领域构建 我用了两个月, 改善了十年的上热下寒!

宝子们，我终于找到解决上热下寒的方法啦！

我这体质，上半身容易上火，咽喉肿痛，热感冒说来就来，可下半身却总是冰凉的，肚子以下还不出汗。这可咋整？原来这就是“上热下寒”体质的典型症状呀！❄️

后来我发现，这可不是简单的阳虚或者实火，而是中焦堵住了，火下不去，肾水上不来。只要疏通中焦，引火下行，问题就能解决！

偶然发现一个好用的养生茶饮，我喝了之后，下肢居然出汗了，那种裤子粘腿的感觉，我等了10年终于等到了！而且最近都没再上火，太神奇啦！

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配方超简单：焦枣、姜丝、炒黑豆、牛蒡根。

姜丝负责引火下行，焦枣健脾胃，牛蒡引水上行散掉上热，炒黑豆祛虚火，上下一通，中焦就不堵啦！

除了喝茶，还有几个超实用的小TIPS：

1. 每天早晚揉揉肚子，疏通中焦，可以试试王孙思邈的“仙人揉腹”，超有效！

2. 多泡脚，把火气都引下去。

3. 有空就多做金鸡独立，也能引火下行。

宝子们，赶紧试试吧！上热下寒真的不是难事儿，一起喝出好气色，告别上火和冰凉吧！