营养循环 《黄帝内经》：什么叫德、气、生、精、神、魂、魄、心、意、志、思、智、虑

发布日期：2025-02-21 14:02    点击次数：136

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        岐伯：天赋予我们人类的是德，地赋予我们人类的是气，由于天德下流与地气上交，阴阳相结合，使万物化生成形，人才能生存。 所以，人体生命的原始物质，叫精；阴阳两精相结合产生的生命活动，叫神；随着神的往来活动而出现的知觉机能，叫魂；跟精气一起出入而产生的运动机能，叫魄；可以支配外来事物的，叫心；心里有所忆念而留下的印象，叫意；意念所在，形成了认识，叫志；根据认识而反复研究事物的变化，叫思；因思考而有远的推想，叫虑；因思虑而能定出相应的处理事物方法，叫智。

       岐伯所言“天德下流，地气上交，阴阳合而万物化生”，深刻阐述了生命起源的奥秘。在这宏大的宇宙秩序中，天赋予人类德，地赋予人类气，二者交融，生命始成。这不仅是对生命诞生的古朴解读，更蕴含着自然与生命相互依存的深刻哲理。

       人体生命的原始物质“精”，如同生命的种子，承载着遗传与生长的密码。阴阳两精结合所产生的“神”，则是生命活力的体现，是生命活动的主宰。“魂”作为随着神的往来而出现的知觉机能，让我们感知世界的美好与复杂；“魄”与精气一同出入，赋予我们运动的能力，使生命得以展现活力。

       从“心”开始，心智活动展开了丰富的画卷。“心”是支配外来事物的核心，它像一座灯塔，引导我们对世界做出反应。“意”是心有所忆念留下的印象，是记忆的碎片，构成了我们认知世界的基础。“志”则是在意念的基础上形成的认识，它是我们对事物的初步判断和追求的方向。

      “思”是对事物变化的反复研究，它让我们深入理解世界的本质和规律。“虑”则是在思考基础上的远推，让我们未雨绸缪，为未来做好准备。而“智”，是思虑之后定出的处理事物的方法，是智慧的结晶，让我们能够在复杂的世界中做出正确的选择。

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       在古代医学与哲学的交汇中，岐伯的论述如同一盏明灯，照亮了人体生命与心智奥秘的探索之路。他深刻地阐述了天地与人体的关系，以及人体内部各种精神活动的起源与本质，为我们理解生命的深层次含义提供了宝贵的洞见。

       岐伯认为，天赋予人类的是德，地赋予人类的是气。这两种力量在宇宙中交织、融合，形成了阴阳相交的和谐景象。正是这种天地间的交融，使得万物得以化生成形，人类也因此得以诞生并繁衍生息。在这一宏大的生命背景之下，人体生命的原始物质被命名为“精”。精，是构成人体生命的基础，它蕴含着生命的活力与潜能。

       阴阳两精的结合，不仅孕育了生命，更催生了生命的活动——神。神，是生命活动的表现，它贯穿于人体的每一个细胞、每一个组织之中，使人体得以保持生机与活力。随着神的往来活动，人体出现了知觉机能，岐伯称之为“魂”。魂，是人体对外界刺激的感知与反应，它使人体能够感知世界、认识世界。

        与此同时，跟精气一起出入而产生的运动机能，岐伯命名为“魄”。魄，是人体运动的源泉，它使人体能够自如地活动、行走、奔跑，展现出生命的活力与力量。

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        在人体内部的精神活动中，岐伯还提到了心、意、志、思、虑、智等概念。心，是支配外来事物的中心，它主导着人体的思维与情感。心里有所忆念而留下的印象，称之为“意”。意念所在之处，形成了对事物的认识，这便是“志”。根据认识而反复研究事物的变化，称之为“思”。因思考而有远的推想，这便是“虑”。因思虑而能定出相应的处理事物方法，这便是“智”。

        岐伯的这段论述，不仅揭示了人体生命的起源与本质，更深入地探讨了人体内部精神活动的构成与运作机制。它告诉我们，人体是一个复杂而精妙的系统，其中蕴含着无尽的奥秘与智慧。通过深入地研究与理解这些奥秘与智慧，我们可以更好地认识自己、认识生命，从而更好地保护生命、提升生命的质量。

        在现代社会，岐伯的论述依然具有重要的指导意义。它提醒我们，要尊重生命、珍惜生命，关注身心健康的发展。同时，也要善于运用心智的力量，去认识世界、改造世界，为人类的进步与发展贡献自己的力量。

        岐伯的论述，构建了一个从生命起源到心智活动的完整体系。它启示我们，生命是自然的恩赐，心智是生命的升华。在现代社会，我们应从这些古老智慧中汲取力量，尊重自然，珍视生命，不断提升自己的心智，以智慧和勇气面对生活的挑战。

       《黄帝内经》说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”

                                 ——《黄帝内经》

        循智者养生之道，筑身心康泰之基

       顺四时而适寒暑，是顺应自然规律的养生法则。春生夏长，秋收冬藏，四季更迭，各有特点。春日阳气上升，应早睡早起，漫步踏青，以养生气；夏日炎热，宜晚睡早起，避免暴晒，以护心阳；秋季凉爽，需早睡早起，收敛神气；冬季寒冷，要早睡晚起，养精蓄锐。违背这一规律，身体易受邪气侵袭。

       和喜怒而安居处，强调情绪与生活环境对健康的影响。情绪过激会伤身心，保持平和心态至关重要。生活中，学会以乐观豁达的心态面对挑战，不过喜过悲，才能使气血通畅。同时，安静舒适的居住环境能让人身心放松，有助于睡眠与休息，恢复体力与精神。

        节阴阳而调刚柔，是养生的关键。人体阴阳平衡则健康，失衡则生病。通过饮食、运动等调节阴阳，如夏季多吃清热食物，冬季多吃温热食物；运动上，体弱者选择温和运动，体强者进行稍激烈运动，以达刚柔并济。

        养生是对生命的尊重与呵护。遵循《黄帝内经》中的养生智慧，顺时适变，调和情志，平衡阴阳，让我们在纷繁复杂的现代生活中保持身心的健康与和谐，尽享生命的美好。

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