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全面活力 原来减肥期间称体重还有讲究, 你是不是一直错了呢? 减肥真的太难

发布日期:2024-11-03 19:12    点击次数:101

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原来减肥期间称体重还有讲究,你是不是一直错了呢?减肥真的太难

减肥期间,正确的体重测量方法确实很重要。 建议在早上起床后,先排空肠胃中的废物,然后进行体重测量。这样做是因为经过一夜的休息和代谢,体内的水分和食物已经被消耗掉,这时的体重更能反映您真实的体重变化。

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称体重时,确保使用同一台秤,保持在同一地点进行测量,这样可以减少因设备和环境差异造成的误差。

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这确实比较在理,但是怎么样才能快速减肥呢?我是真的太想减肥了。生完娃一年多了,就是瘦不下来。

我也觉得每天称体重很焦虑,因为一吃好一点或者多一点又上来了,这个肥是一点也不好减。

其实这种东西都是以周月为单位来看的,一两天看不出效果

那必须脱光啊,衣服又不是我身上的肉,哈哈哈,我每次称体重都是早上起来上万厕所,脱掉睡衣称,然后再换自己白天要穿的衣服。

晚上不是九点称么。哪个减肥人晚上还在吃东西

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确实是呀,我就是每天称,掉秤的时候很开心,长称的时候就很难过。

确实是的,年龄越大,代谢越低了,没那么好减肥的。

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所以你们平时都是怎么减肥的呢?我是真的很想瘦呀。