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发布日期：2025-04-11 10:30    点击次数：77

哈喽啊大家👋 day3 目标减重60斤 已减2.1斤 说实在的昨晚很饿 小孩哥在奋笔疾书，我坐对面戴耳机看吃播 虽然但是…问题不大…问题不大 都在掌控中 咱就是说万里长征才打头 不能掉链子啊 今天吃凉皮 做了菠菜的 吃了一小碗 今天总的摄入就是： 一小碗凉皮+小份凉拌菠菜+一个蛋白 完美 明天见👋 中年人减肥 凉菜 菠菜 凉皮365站群365建站客服QQ：800083652