心理调适 湿气重一定要知道这张名方，祛湿气、养脾胃，脾胃好则百病消！

发布日期：2025-03-27 11:21    点击次数：160

中医讲“千寒易去，一湿难除”，意思就是，很多疾病容易治，但体内的湿气却很难祛除，在中医的六邪里，湿邪是最难缠的。它会偷偷侵袭到你的体内，等到你有感觉时，已经深入到脏腑，影响全身了；此外，湿邪还特别喜欢“交朋友”，跟风邪在一起就成了风湿，跟火邪在一起就形成了湿热，无论哪一种都让人不舒服。针对这方面，我给大家介绍一个强力祛湿的健脾名方——四君子汤。它的药性平和，可以有效改善你的湿气问题。那么，体内湿气过重都会有什么症状呢？

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头发很油，还容易掉头发；脸上皮肤变得油腻、暗沉，黑头多，毛孔变粗；甚至湿疹、荨麻疹等；平时容易困倦，做什么事都打不起精神；吃东西都没胃口，口中黏腻、经常腹泻、便秘，大便不成型，容易粘在马桶上，小便颜色深......如果你有好几条符合，那你的体内大多是有湿气了。我们应该怎样祛湿呢？人的体内湿气越来越重，多数是因为身体的运化功能失调导致的，而脾主运化，负责全身的正常运化就是脾脏。因此，祛湿关键在于健脾。

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365建站今天给大家介绍的四君子汤，主要是由人参、茯苓、白术、炙甘草、共计4味药组成，祛湿、健脾、扶阳的效果非常明显。它是如何扶阳、健脾的呢？因为气属阳，血属阴；补气就是在扶阳。方中人参大补元气，擅长补脾胃之气；白术可以增强脾胃的气化功能；茯苓则将体内的水湿，通过小便排出去；炙甘草益气补中，兼调和药性，发挥更大的功效。接下来我结合一则案例给大家讲讲！

32岁的陈先生，我看他面色无华，细问得知他平时不思饮食，食欲不佳，经常腹胀肠鸣，总是觉得全身乏力，大便不成型，睡眠也不踏实，多梦。舌淡，脉细。这明显是脾虚证，当时我用到四君子汤，开方子：人参、白术、炙甘草、茯苓、牡蛎、酸枣仁、菟丝子、芡实、五味子、陈皮、龙骨。服药2周，腹胀肠鸣、大便不成改善。继续服药2周，不适症状消失。当然了，给大家提个醒，中医用药需要辨证，如果你不清楚自己的症状呢，建议在专业医生的指导下去用，不要随意乱用。

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