健康构建 胃胀积食打嗝, 记好白开水加两宝

如果您正在被萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、反流性食管炎等病症困扰，或者是常常遭受胃痛、胃胀、反酸、烧心这些不适的折磨，别着急，闲暇时可以多关注一下我的视频，希望我的分享能为您带来帮助。

如果您稍微吃点东西就感觉肚子胀满，消化功能欠佳，还频繁的打嗝、胃胀，那很可能是脾胃虚弱在作祟。中医认为脾胃乃后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱运化失常，水谷难以消化，从而导致一系列不适的症状。今天就给大家分享一个简单又实用的小妙招，人人都能喝得起。

准备6克陈皮和半根白萝卜，将陈皮洗净，白萝卜削皮后切成小块，然后将它们一同放入锅中煮水喝就行。陈皮性温味辛、苦，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。它能够调节脾胃的气机，让脾胃的运化功能恢复正常，从而缓解胃胀、消化不良等问题。陈皮理气健脾，白萝卜消食开胃。

您记住了吗？