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防治早生白发可用以下简便的方法：
取何首乌15克，女贞子，黑豆各10克，泡沸水于热水瓶中，每天饮用。
以上三味药均有滋阴养血补肾的作用，常服还能辅助治疗属于肝肾阴虚型的高血压，习惯性便秘以及面部皱纹多等病症。
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