活力领域 有这个特征的人易得糖尿病！养成一个习惯，就能帮助预防

白天工作坐在电脑前，晚上回家窝在家里看电视、玩手机，一个星期都运动不了一回……这是我们很多人的生活写照。

但照这样下去，真有可能会「懒」出糖尿病。

听上去是在吓唬人，但如果我们去问内分泌科医生，他们也很可能这么说。

如果持续6个月不运动，会出现：

这样就导致一个后果——发生糖尿病的危险性大大增加，尤其是2型糖尿病。

每两个人中就有一个处于糖尿病前期

采用美国糖尿病学会（ADA）的标准，我国糖尿病前期患病率高达50.1%，意味着：

每两个人中就有一个处于糖尿病前期。

惊不惊喜？刺不刺激？

别再觉得糖尿病遥不可及，如果我们每天久坐、有血糖升高史、体重超重或年龄大于40岁，就会更容易得2型糖尿病。

这些情况，也要引起注意：